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Zentriere und richte dich aus mit der HERZ Übung von Sandra Borgarts

Ein erster Schritt – konkret, klar und spürbar.

Entdecken Sie die HERZ-Übung für mehr Präsenz, Fokus und Stimme in Führung

Sie wollen Wirkung nicht nur verstehen, sondern erleben?

Dann probieren Sie aus, wie Führung sich anfühlen kann, wenn sie im Körper beginnt.

Ob im Gespräch, in Meetings oder vor Publikum – diese Übung hilft, präsent zu bleiben, wenn es zählt.

Das ist drin:

  • eine klare Audio-Übung (HERZ-Methode)

  • ein kompaktes PDF zum Nachlesen

  • ein klarer Impuls für Haltung und Ausrichtung

Anschließend teile ich im Newsletter weiterführende Impulse zu Stimme, Präsenz und Führung.

0 €. Ohne Verpflichtung. Als Einladung.

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Erfahrungen

Sandra Borgarts hat eine Vision, die man spürt – dadurch ist sie authentisch und mit dem Herzen dabei. Ihre Stimme ist für mich sehr beruhigend und erdend. Ihre Audio-Aufnahme HERZ ist meine tägliche Begleitung und hilft mir besonders an herausfordernden Tagen, zentriert zu bleiben.
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Vivien HerbstLeitung Finanzen Kindergärten NordOst - Eigenbetrieb von Berlin

Präsenz in Führung

Führung übernehmen – mit Stimme, Präsenz und innerer Überzeugung.

Ich mache Ihnen gern ein Angebot für das oben genannte 1:1 Trainingspaket. 

Bitte füllen Sie hierzu das Anfrageformular aus. 

Präsenz als Haltung

In anspruchsvollen Situationen klar bleiben – mit einer Haltung, die trägt.

Ich mache Ihnen gern ein Angebot für das oben genannte 1:1 Trainingspaket. 

Bitte füllen Sie hierzu das Anfrageformular aus. 

Präsenz in Momenten, die zählen

In Präsentationen, Meetings und auf der Bühne authentisch und souverän auftreten.

  • 5 Sessions á 50 Min.
  • Individuell ausgerichtetes Einzeltraining
  • 3 Monate Zugang zur Bibliothek

Ich mache Ihnen gern ein Angebot für das oben genannte 1:1 Trainingspaket. 

Bitte füllen Sie hierzu das Anfrageformular aus. 

Keynotes

Ich mache Ihnen gern ein passendes Angebot für Keynotes.

Bitte senden Sie mir dafür ein paar Rahmendaten zu.

Workshops

Ich mache Ihnen gern ein passendes Angebot für einen Workshop.

Bitte senden Sie mir dafür ein paar Rahmendaten zu.

Kurzvita / Stationen

Sandra Borgarts

  • Ausbildung

Studium an der Hochschule für Musik und Theater Rostock

Diplom-Opernsängerin & Diplom-Gesangspädagogin

  • Bühnenerfahrung

Engagements als Solistin an renommierten Opernhäusern (u.a. Wuppertaler Bühnen)

Konzerttätigkeit bei Festspielen Mecklenburg-Vorpommern, Classic Open Air am Gendarmenmarkt u.a.

  • Zusätzliche Qualifikation

Dreijährige Weiterbildung in Embodied Nonviolent Communication

Leitung eigener internationaler Online-Gruppen (Englisch)

  • Methodische Spezialisierung

Entwicklung der Methode Stimme · Körper · Mensch

Arbeitsschwerpunkte: Stimme als Kraftquelle, Präsenz unter Druck, körperbasierte Führung, klare Wirkung im Auftritt

  • Impulse & Keynotes

Keynotes & Impulse zu Stimme, Präsenz und Führung (live und im digitalen Raum)

Newsletter

Exklusive Infos, Insidertipps und effiziente Trainingsmöglichkeiten für Stimme, Präsenz, Embodiment und Führung.

Dieser Newsletter ist für Menschen in Verantwortung, die merken, dass ihre Stimme nicht immer das zeigt, wofür sie stehen.

Ich teile Gedanken und Erfahrungen aus meiner Arbeit mit Stimme und Präsenz – aus Momenten, in denen Klarheit zählt und nichts aufgesetzt funktionieren darf. Es geht um innere Ausrichtung, um Halt im Körper und um die Frage, was wirklich trägt, wenn das Tempo und die Erwartungen steigen.

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Alle aktuellen Workshops und Angebote sind hier zu finden:

Termine

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